protein tozu

28 Aug

Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?

Protein tozu son yıllarda evde vücut geliştirme yöntemini tercih edenlerin vücuda enerji sağlamak amacıyla aldıkları ek takviyeler arasındadır. Özellikle hızlı kilo vermek isteyenler ve evde vücut geliştirme sporu uygulayanların en çok başvurdukları yöntemler arasında protein tozu kullanımı da yer almaktadır. Kasların gelişmesi ve oluşmasında en önemli etken olan protein kullanımı bu yolla sağlansa da birçok kişi protein tozu kullanımını bilinçsizce yürütmektedir. Bu nedenle sizlere protein tozu kullanımı hakkında birkaç önerimiz olacak.

  • Protein tozu kullanırken mutlaka ürünün üzerinde yer alan talimatları uygulayın.
  • Protein tozu kullanmak yeterli değildir. Sağlıklı beslenme ve düzenli uyku da destekleyicidir.
  • Protein tozu kullanımı spora başlamadan yarım saat ya da bir saat önce olmalıdır.
  • Spora başlamadan önce bir ölçek spor sonrasında da bir ölçek alırsanız daha çok verim sağlamanız mümkün olacaktır.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: